当前位置:网站首页 >> 时尚

盘点产后不正确的减肥观念

时间:2019-05-15 02:11:14 来源:互联网 阅读:0次

●新妈妈减肥误区

生完孩子立即节食

有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。由于刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的程度,加上还担当沉重的哺养任务,需要补充营养。产后节食,不但会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症,所以产后减肥不可过早进行。

不正确的减肥观念

◆【不吃早饭】有人误认为不吃早饭能减少热能的摄取,从而到达减肥的目的,却不知不吃早饭对人体伤害极大,无益健康。

◆【长时间使用固定食谱】会减少量多东西的摄取,长此以往会使身体缺少全面的营养成份,有害无益。

◆【高纤维食品摄取较少】如果是精工制作的麦类面包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不全面。

◆【混淆烦躁和饥饿】有时心情不好,肠胃不适,误认为是想吃东西。

◆【以药物代替天然食品】1味服用营养品、维生素类药物,而忽视平常饮食。

宫颈炎怎样造成的
怎么样治疗盆腔炎
宫颈炎治疗办法

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 软件 微信如何开微店详细步骤 行业资讯
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图